Oblékáte se správně?

Doporučujeme oblékat více slabších vrstev oblečení. Tento způsob umožňuje jednotlivé vrstvy odkládat či přidávat dle momentální situace. V dnešní době si lze od renomovaných firem opatřit velmi subtilní , lehké , skladné a přitom vysoce funkční oděvy. Včetně těch nepromokavých. Investice do nich se vyplatí.

Základním předpokladem pro správnou funkci celého systému oblečení je, že každá jednotlivá vrstva je z funkčního materiálu. Porušení  tohoto základního pravidla nabourá  nebo zcela zamezí odvodu vlhkosti ze systému. Příkladem takového nesprávného jednání, a to dosti častého, je zařazení bavlněného trika či dokonce mikiny do systému oblečení.

Naučte se účelně využívat všech možností odvětrávání a to vždy včas.
Každé kvalitní svrchní oblečení je pro tento účel vybaveno odvětráváním v podpaží či v bocích . Výhodou druhého jmenovaného způsobu je to , že lze pod bundou protáhnout bederní pás , který jinak utažením oděvu značně odvětrávání omezuje. Předpokladem je , že odvětrávací otvory jsou protaženy dostatečně nízko.Dalšími účinnými  způsoby odvětrávání je povolení manžet , otevření hlavního zipu pod légou a otevření např. náprsních kapes.

Zvláště při plánované vysoké aktivitě se oblékejte co nejméně.
Je dobré vyrážet za pocitu mírného chladu před zahřátím. Tato rada však vyžaduje jistou zkušenost.
Myslete na to, že pod větruodolným a nepromokavým oblečením je odvod tepla omezen a může snadno dojít k přehřátí. Pokud si to situace nevyžaduje , zbytečně nepromokavé oblečení při vysokých zátěžích jako je běh , běh na lyžích , cyklistika a náročná chůze   neoblékejte. To mějte připraveno pro případ deště a chladného proudění vzduchu. Pro tyto případy mějte připraveno subtilnější nepromokavé vybavení z důvodu nízké váhy a objemu . Sport Schwarzkopf  má v tomto sortimentu skvělou kvalitní nabídku.  Těžší technické vybavení použijte např. při náročnějším trekingu, sjezdovém lyžování a pod. 

Potit se budeme vždy.
I v případě, že budeme respektovat všechny shora uvedené zásady správného oblékání a používat vysoce funkční oblečení , pocení nezabráníme.Tvorba potu je přirozený obranný mechanizmus našeho těla a nijak nesouvisí se schopností pot odvádět. Zpotíme se i nazí. Funkční materiály nezabraní pocení, ale do značné míry zaručí, že tělesná vlhkost nezůstane v jednotlivých částech našeho oblečení, a že bude v nejvyšší možné míře odvedena co nejdále od těla do vnějších vrstev a z oděvu ven. To nám do značné míry zpříjemní naši činnost a zabrání prochladnutí vlivem vlhkého prádla po skončení  činnosti.  Má to zvláště význam v případě , že se nemáme možnost převléci  a ani se uchýlit do tepla a po vykonané aktivitě jsme odkázáni nadále zůstat v chladném venkovním prostředí.

Kolik tělesné vlhkosti zůstane v našem oblečení závisí jednak na tom, jak optimálně jsme pro danou činnost oblečeni , jak funkční jednotlivé vrstvy oblečení na sobě máme a jakou aktivitu vynakládáme a kolik potu v souvislosti s tím vyprodukujeme , protože i ty nejzdatnější moderní materiály mají své meze a nedokážou nám vždy odbourat vyprodukovanou vlhkost beze zbytku. Určitě nám však výrazně naši činnost  zpříjemní, aniž si to můžeme uvědomovat.
Problém týkající se principu odvodu vlhkosti a faktorů toto ovlivňujících již patří do jiné kapitoly.

Zájemcům o tuto problematiku doporučujeme , aby vyhledali podrobnosti na toto téma v kapitole„ Slovník pojmů" téma „Prodyšnost, paropropustnost „  

Schéma názorně ukazuje jednotlivé základní vrstvy  outdoorového  oblečení.

Počet vrstev je závislý na klimatických podmínkách a aktivitě uživatele.

 

První komfortní sací vrstva.

• Charakteristika: Je v přímém kontaktu s pokožkou těla.
• Co umí: Dodá pokožce těla  základní pocitový komfort tím , že ji udržuje v suchu. Chrání před přehřátím i chladem - termoregulační vrstva.
• Kdy ji oblečeme: Téměř kdykoli za každého počasí.
• Příklady: Funkční spodní prádlo, vícevrstvé ponožky např. z materiálů CoolMax, ThermoCool .

Druhá pohodová ochranná vrstva.

• Charakteristika: Lehká a subtilní ochranná  a termoregulační vrstva.
• Co umí: Odvádí tělesnou  vlhkost do vnějšího prostředí , případně do dalších vrstev oblečení. Dodá pocit celkové pohody a jistoty. Ochrání  před  drobným mechanickým poraněním a  případně UV zářením.
• Kdy ji oblečeme: Samostatně v letním a teplejším podnebí , při návštěvě exotických krajin, při cestování, volném čase i čase pracovním nebo pod další vrstvy.
• Příklady: Funkční košile, funkční mikiny, lehké kalhoty, kšiltovky.

Třetí hřejivá izolační vrstva.

• Charakteristika: Objemnější termoizolační vrstva.
• Co umí: Zabrání pocitu chladu a prochladnutí.Zároveň odvede tělesnou vlhkost do vnějšího prostředí, případně do další vrstvy.
• Kdy ji oblečeme: Při outdoorových a jiných činnostech za méně příznivého a chladného počasí.
• Příklady: Fleecové a softshellové vybavení , případně péřové oblečení .

Čtvrtá ochranná nepromokavá vrstva.

• Charakteristika: Ochranné vysoce funkční membránové oblečení ( 2L , 2,5L , 3L) nebo zátěrované, schopné odolávat dešti a být zároveň propustné pro tělesné výpary .
• Co umí: Ochrání spodní vrstvy oblečení a naše tělo před promoknutím a prochladnutím. Zároveň odvede tělesnou vlhkost  do vnějšího prostředí.
• Kdy ji oblečeme: Při krajně nepříznivém počasí. Při dešti , sněžení a silném chladném větru či protivětru (sjezd).
• Příklady: Membránové a zátěrované  bundy, kalhoty a pokrývky hlavy .